こんにちは、アクティングコーチ・演技トレーナーの山縣です。
演技のことは言葉だけで伝えることの難しさは重々理解しているところですが、少しでも演技初心者の方や、養成所や俳優学校を卒業してもなかなか実践に生かせない方を対象に、私の記事を役立ててもらえたらと考えています。
私のモットーとしては、ブレることはありません。
「日本の俳優のレベルを底上げする」
「演技ツールを一般の方に解放し人生に生かしてもらう」
さて、今回は思考について考えてみたいと思います。
ブルース・リーの名言はご存知でしょうか？
この名言は、よく演技をするなかでも使用されます。
私も、時々口にするフレーズです。
恐らく、これを聞くと、心で感じて反応することが大事なことだと認識させられると思います。
しかしながら、我々が日常で生活するなかで、相手が自分に言ってきたことや、相手の態度などに対して、瞬時に反応して返すのではなく考えて返すのがマナーであり、習慣であり、考えるのが当たり前だ、と思う人もいるでしょう。
それが自然で、人間というものなんだ、と考えた場合に、そのどこがNGなのでしょうか？
答えは、自然というものの視点と、あなたの日常の生き方にあります。
俳優は、考えて演技してはいけないのか？
考えることは演技の中で悪いことなのか？
これはまず視点をしっかりと定めたいと思います。
多くのメソッド系の演技ワークショップの中で、次のようなニュアンスで言われていると思います。
演技において、「考えるのが悪」で、「感じるのが正」だ、と。
アクティング・コーチとして言わせてもらうと、考えることは「悪」ではありません。
俳優がシーンの外で、色々と考えるのは自由です。
シーンの中に入ったのであれば、俳優の思考は置いていくことが望ましい。
そう言いたいのです。
当然、役が考える時があると思いますので、シーンの中での役の思考があるのは必然的。
しかし、俳優が考えながら役の動向や感情を発しているのであれば、考えることは「悪」に近いかもしれません。
つまり、シーンの中で役が考えるのか、俳優が模索の思考を働かせているのかの違いです。
また、演技トレーニングの最中も、考えることは「悪」に近いと言っても過言ではありません。
演技で考えるとどうなるのか？
ではシーンの中で俳優が考えると、どんなデメリットが発生してしまうのか？
今一度考えてみたいと思います。
次にあなたがとある学校の生徒だとして、次の質問について考えてみてください。
あなたが、とある学校で先生に授業の感想を聞かれました。
しかも、その授業の単位はあなたにとって重要だとしたら？
しかも、その授業の内容が難しくて理解しづらいものだったとしたら？
あなたは、どう答えますか？
さて、一人一人に感想を先生が聞きながら、遂にあなたの番が回ってきました。
他の人が感想を言っている間に、頭をフル回転させるかもしれません。
他の人の感想に対する、先生のジャッジや反応からさらに自分の文脈を調整したかもしれません。
恐らく、あなたは平気な顔を装いながらも、先生が好みそうな感想を探すのではないでしょうか？
あるいは、難しい内容だったとしても、できるだけポジティブに答えるかもしれません。
きっと、「先生、説明が下手なので、意味が全然伝わってきませんでした。出来れば私たちの目をみて授業をしてもらってもいいでしょうか？」なんて言える人はほとんどいないでしょう。
社会性ですよね。
あなたは無事に感想を言い終えて、授業が終わりましたとします。
すると、友人が聞きてきます。
どうだった？
いや、もうメチャメチャ緊張してやばかったよ。心臓バクバクよ。
そうして、友人がこう答えるかもしれません。
え？ほんとに？全然そんなふうに見えなかった。
そんな経験はありますか？
あなたが、ドキドキするほど緊張していたとしても、まわりにはそんな風に見えていなかったことが。
そして、こんな経験もありませんか？
自分の動揺や感謝や嬉しい様子が、相手に伝わっていないことがありませんか？
周りの反応と自分の行動と意図のギャップに戸惑ったことはありませんか？
伝わっていない、とか。
違う捉えられ方をしている、とか。
俳優はポーカーフェイスでは成り立たない
基本的には天然素材的に、天真爛漫に生きていられない世界ですので、成長すると同時に仮面を被って生きてきているのが、私たち人間です。
特に、世間体を大事にしてきた日本という国の慣習では、場を濁さないことや、恥をかかないこと、また他の人とのズレを露呈しないことが大切にされてきた文化。
今でも根強く、親世代や祖父母世代に残っているし、その価値観を少なからず受け継いでいるかもしれません。
そして、正解すれば褒められるテストの高い人間が評価される世界において、正解の答えを出したくてしょうがありません。
心理的に私たちの中には、先生に質問された時に、「先生の求める正解を答えなければならない」と思っている人も多々います。
素直に感じたことをそのまま言葉に乗せて発する習慣が私たちには少ないのです。
さて、本題につながってきます。
本音を隠して反応する習慣が私たちには大なり小なりあるということです。
そして、あなたは自覚ないかもしれません。
正解の感想を話そうとして考えている時、呼吸がものすごく浅くなっていることに。
呼吸が浅くなると同時に、体も止まってしまっていることに。
また、体勢を崩したり、爪を噛む習慣の人もいるかもしれません。
そんな人は、逆に素直に態度に出てしまっているということなのです。
ポーカーフェイスを装おっているのであれば、カメラに、客席に、あなたの緊張は完全に隠されていて、あなたの動揺は完全に隠されていて、何も出てきません。
強いていうなら、クールに振る舞ったあなたがいるだけ、なのです。
カメラに、あなたの危機感や焦燥感はまったく映り込みません。
強いていうなら、体の硬い人がそこにいるだけです。
こうなる人生を歩んだ、あなたという役であれば、それが自然なのもしれません。
しかし、心の機微が自然に出てきてしまう演技とは程遠いことがわかるのではないでしょうか。
爪を噛んだり、貧乏ゆすりを日常的にしてしまう人
これらの仕草や態度は、あなたの本心が出口を探して出てきている状態です。
そのような役であれば良いのですが、そうでない役であれば不要な要素。
素直な反応と言いましたが、大事なのは本人は心の動揺や変化を隠しているつもり、なのです。
その心理を置いて、爪を噛む、貧乏ゆすりだけをしようとした場合は、全く違う形の演技になってしまいますので、お気をつけください。
ポーカーフェイスな日常だからこそ、表に出てこないので、カメラや舞台の上で必要以上にクセをつけたり、表情や抑揚を出して演技しようとするので、嘘くさくなってしまうのです。
クセで言えば、上記に記載したように、心の動揺を隠そうとして自然に出てきたものですので、頑張って出そうとしたクセは嘘くさくなるのは当たり前ですよね。
俳優は、本来の自分、という自然を手に入れてください
他の記事にも記載しましたが、社会性や世間体を持って、社会性の仮面を被ったあなたは、自然体ではありませんよね？
つまり、社会生活を営む、あなたの姿は不自然なのです。
まずは、それを自覚することから人間理解が始まります。
呼吸と体は繋がっています。
呼吸が止まる、浅くなると、体は止まります。
思考が働くと、体は止まり、呼吸は浅くなります。
すると、ポーカーフェイスで極度に硬い動きの人物が生まれます。
そして、考えるということはつまり自分に注意が向いているということ。
これは言い換えると自意識と言います。
自意識がいっぱいのあなた、自分のことに注意が向いているあなたは、相手の話を聞いていません。
ましてや、胸に刺さることはありません。
先生の感想をうまく答えようとして考えている間、あなたは友人や他の生徒が話している感想を聞けていないのではないでしょうか？
スマホを考えながら操作している友人や家族、恋人に声をかけても全く聞こえていなかったなんてことは経験あるのではないでしょうか。
対話が成り立ちませんよね。
役が考えて、相手の話を聞いていないというシーンならば別です。
ほとんどないですが。。。
つまりダイアローグ（対話）は起こり得ない状態なのです。
これが「正」なわけがありませんよね。
まとめ
俳優が自覚すべき、自然な自分とは？
本来感じたことを外に出さない習慣が強ければ強いほど、本音はあなたの心の蓋の下に沈んでいます。
それらを自覚するのは場合によっては心の病気になった時だけ。
本音を抑えていることすら無自覚になってしまっているかもしれません。
小さい頃から、親の庇護を必要とする私たちは、親に愛される自分を演じ始めます。
すると、本音を抑えて抑えて生きていくことになるのです。
その抑圧が大なり小なり、誰にでも存在していて、本音にブレーキをかけてきている一面があります。
本来の自分、本当はこう言いたかった自分こそが、本当の自分ではありませんか？
本音が芽生え、言いたい自分こそが、自然ではありませんか？
そう考えると、日常が不自然な自分である可能性はありませんか？
本音を抑える習慣となった体や顔や、本音が生まれた瞬間に瞬時に体に力を入れて本音が外へ出ていくのを抑えようとします。
反射的ですよね。
それらに気がつけば、あと少しです。
それを解くためにも、リラクゼーショントレーニングを通じて、集中とリラックスを学ぶ、感情を自然に放出していく段階を踏んでいくのです。
このブログをご覧のあなたへ
いつも、私のブログをご覧いただきありがとうございます。
多くの方に見てもらっているこちらのブログ。
やはり、養成所や事務所に所属しながら、あるいは演技ワークショップを受けながら、理解に苦しんだりしている方も多いのではないか、迷っている方も多いのではないか。
そんな風に改めて感じています。
このブログがだいぶ成長していますので嬉しいかぎりなのですが、一方通行な私の発信となっています。
発信しながら、感想なども求めながら、相談も受け止めながら、これからも継続できると良いかなと感がています。
そう思い、近日、メルマガを発行することにします。
定期的に発信しながら、メルマガ登録の際には特典で動画から学べる講座もセットにしてみたいとも考えています。
質問にも答えていきながら、ブロブともども成長していけたらと思っています。
お役に立てれば幸いです。
近日中にお知らせいたしますので、ご期待ください。
【11月のWSエントリー受付中】
「Dont think,feel!」
-考えるな、感じろ-